Палки для скандинавской ходьбы

     Если вы решили купить палки для скандинавской ходьбы, прежде необходимо разобраться, что это такое и как правильно выбрать скандинавские палки. Вообще, скандинавская ходьба – это такая физическая активность человека, при которой передвижение осуществляется с помощью специальных палок. Новшество пришло к нам из Финляндии, где все началось с обычных летних тренировок лыжников.
     Давайте рассмотрим пользу от скандинавской ходьбы с палками. Прежде всего, использование для передвижения скандинавских палок позволяет тренировать и поддерживать в тонусе все основные мышцы тела, и помогает сжигать почти на 50 % больше калорий, чем при обычной ходьбе. Также улучшается осанка, а вместе с ней и координация движений, тренируются сердце и легкие, улучшаются показатели выносливости. Еще один важный плюс палок для скандинавской ходьбы – они снижают нагрузку на позвоночник и колени, и помогают подняться в гору.

     И все-таки, как выбрать палки для скандинавской ходьбы по росту? Все просто. Необходимо определиться, на каком уровне подготовки вы находитесь – новичок, тренированный человек или спортсмен. В зависимости от этого, вам нужно умножить величину своего роста на 0,66, 0,68, или 0,70 соответственно. В результате получаем длину палок, которая подойдет именно вам с вашей степенью тренированности. К примеру, если ваш рост составляет 182 см, и вы новичок в плане спортивной подготовки, то умножаете 182 на 0,66 и получаете комфортную для себя длину палок в 120 см. Все скандинавские палки, представленные в нашем интернет-магазине, являются телескопическими, т.е. легко регулируются по длине, и подойдут любому человеку.

     Благодаря нашему магазину, вы сможете купить палки для скандинавской ходьбы в Иркутске, которые подойдут вам по цене, росту, и предназначению. Цена на палки для скандинавской ходьбы не даст вам передумать, а скорей, наоборот, заставит немедленно начать тренировки и получить здоровое и выносливое тело в самое ближайшее время.